מורכבות מתגלה בשקט


נפגעת? קחי בחשבון שגם הצד השני נפגע.
צאי רגע מהאישי ותסתכלי, אם יש פגיעה,
יש פגיעה.
לא משנה מי פגע במי קודם, יש פגיעה.
מה עושים עכשיו? תנשמי.
תחזירי את הכוח שלך אליך, כלומר תעיזי.
בואי מאהבה. לא ממקום פגוע או פוגע.
תשני את השיחה, את התדר.

יד מכה את השולחן. הוא נפגע?
אני לא יודעת אבל יכולה ללמוד ממנו
לא להכניס את הפגיעה פנימה.
הוא גם לא מגיב מתוך פגיעה.
(מסתכלת על חוסן, לא אטימות..
היד שהיכתה נפגעה? כן, היא מרגישה
את המכה.

תחזירי את הכוח שלך אליך. אל תתני אותו
לאף אחד אחר, גם לא לקולות הפגועים, מאשימים,
סובלים, מפחדים, מקנאים, מתביישים, שופטים,
אוסרים,, בך.
כמו בתרגול (חשוב לתרגל כדי לבנות מסוגלות)
בישיבה שקטה, אחרי כמה רגעים את מרגישה
רצון להתגרד, את לא נותנת לו כוח, את נותנת
את הכוח שלך להחלטה לא לזוז.

כל סיפור הוא תודעה והכוונתה כלומר
היחס שלי קובע את התמונה והאווירה הפנימית,
המחשבות והרגשות מתורגמות למציאות.
נעלבת ממישהו, בעצם נתנת לו כוח להעליב אותך.
מחזירה את הכוח שלך לעצמך: זאת אהבה.
הוא אמר מה שאמר. את שומעת, לא נעלבת, תעיזי.

תסתכלי, את מרשה לעצמך לחשוב מחשבות
שאת לא מצליחה לחזור מהן. היתי נזהרת
גם עם הרגש. שימי לב, לחזור ממואהבות,
נראה כה טבעי ולחזור מפגיעה או עלבון
כמעט לא בא בחשבון. זה לא הגיוני, זה מוכר.

כמו שאנחנו רגילים, (במערב) אם אני נפגעת
זאת ה׳אמת׳, אנחנו לומדים להבין שבעצם
זאת הזדהות עם מחשבה ורגש רגעי, אישי,
שאם יוצאים מהחויה האישית למבט רחב יותר,
אפשר
להכיל את המצב ולעצור את הפגיעה בעצמנו
ובעולם.
לא להסתיר אותה בפנים. פגיעה היא פגיעה,
בפנים היא ממשיכה לפגוע. צריך להמיס אותה
ממש ולחלוטין. ואפשר, אם מסכימים להחליף
את השפה מאשמה לאחריות. פנימה או החוצה
אשמה היא אשמה. אחריות מחזירה את הכוח שלנו
לעצמנו.

כשאני נפגעת אני חושבת שזאת ה׳אמת׳ שלי,
זאת לא ׳אמת׳, זה רגש שמופעל ממערך מנטלי מסויים,
זאת הזדהות עם מחשבות ארוגות בכאב הנפרדות.
כולנו צריכים את אותם הדברים בדיוק. כל אחד
בדרכו. תנשמי.
עוצמת הכאב תלויה בעוצמת ההתנגדות
לרגע ההווה. אנחנו לומדים להיות רגישים
למה שצריך לשחרר, לשנות ומה לחדש.
אנחנו כאן ביחד ממציאים את החיים שלנו.
תחזירי את הכוח שלך לעצמך. אל תתני אותו
לזאת שנפגעת, נעלבת, כועסת,, אל תיהי צודקת.
צאי מעצמך.
הריפוי בא ממישור אחר.

בתורות המזרח ה׳עצמי׳ הוא השקט מאחרי
המילים. הוא נצחי, מעבר לאישיות ונסיבות,
הוא לא תלוי. לא מזדקן. החיבור אליו נותן
משענת יציבה לטלטלות החיים, לאפשרויות
מעבר ולשינויים בנו ובמציאות.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.