תמונה שלמה


מה שקרה במציאות. התגובה הרגשית שלך
למה שקרה במציאות וההבנה שלך
איפה ואיך היית רוצה להיות.
תניחי את המורכבות הזאת מולך,
הסתכלי.
תסכימי לתגובה הרגשית שלך להיות
חלק מתמונת המציאות. אל תבקרי אותה,
אל תחסמי, אל תשתיקי. תני לה להיות.
את ההבנות שלך של מה צריך לקרות
ואיך את צריכה להיות, תניחי.
תסתכלי על התמונה השלמה:
משהו קרה, זה מעורר אותך רגשית
מכעיס, מעליב, פוגע,, ו את ביקורתית.
כלפי מה שקרה וכלפי עצמך, כלפי התגובה
הרגשית שלך שאת רוצה ״לתקן״ לשנות.
תניחי.
תסתכלי איך זה עובד לבד.

אם אֿת משתיקה את השופטת, הרגש יכול
להרגע, (כשמאומנים בכך הוא ממש נושר
ולא מותיר משקע), כשהרגש נרגע
את יכולה להסתכל על מה שקרה
כמו שזה.
אחרכך כבר תדעי מה לעשות.

בלי האשמה, מלחמה, כניעה,,
פשוט. מה שאת מרגישה עכשיו

לעמוד מול הדברים כמו שהם,
זה כוח שאין לו שיעור.

3 תגובות בנושא “תמונה שלמה”

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.