תרגול – חוטים אינסופיים של אהבה

התרגול הוא בית, נותן מקום למכלול שאנחנו: גוף, נפש, רוח.
בתוך החיים אנחנו נותנים לעצמנו זמן, התרגול הוא מפגש
עם ההווה. נוכחים, מקשיבים למורכבות שאנחנו:
גוף, נשימה, תחושות, מחשבות, גבולות, יכולות..
בכוונה ושאיפה לחיבור והשלמה בין הפנים השונות.
התרגול מלווה את החיים, משנה את הגישה כלפי כאב,
קושי ושינויים. תומך בעצמאות שלנו להיות ולהתמודד
בכל המישורים. מחלחל דרך ספקות והתנגדויות שלנו,
מפלס דרך הרגלים וחסימות, בונה איזון ויציבות.
מיומנות בתנועה ומסוגלות.
התרגול מרחיב את המקום שלנו לקבל, להכיל, לעכל ולפעול.
תהליך פיזי עוקף מילים, פתיחת ההקשבה ושחרור מתחים,
מעורר חיוניות וחוסן למערכות הפנימיות.
משפר את הריכוז, הגמישות והסבלנות. זוקף את הביטחון
ואת יכולת הביטוי. התמקדות בגוף והקשבה לתחושות
היא דרך ישירה להכיר את עצמנו, את החלקים השונים
והיחסים ביניהם.
על המזרון אנחנו עוזבים את הידע והמילים, ונמצאים.
מקשיבים לגוף ולתנועה, לתנוחות ולכיוונים,
לאדמה ולחלל, לתיאום ולנשימה. ולמרווחים.
הכרת החלקים השונים והשלמה איתם וביניהם,
יוצרת מרחב פנימי עמיד בשינויי החיים.
התרגול עושה מקום ונותן כוח לשמחה להיות.

גישה רוחנית לא עוסקת בתכנים של הנפש,
היא מצביעה מעבר להם, מפתחת את היכולת לראות
לשמוע ולקבל את הדברים כמו שהם. מכלכלת ומכוונת
את האנרגיה לצמיחה. מחפשת את המהות הפנימית
ואת החיבורים מעבר לזמן ולשינויים.
התרגול הוא משענת ויכולת לצמוח מהעבר
להווה עשיר יותר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.