חיבור חי ליופי

התרגול להחזיר את תשומת הלב שוב ושוב,
למורת טבעה העצמאי עד מרדני,
מפתח את יכולתה להימצא.
ובכך בעצם אנחנו עובדים על גוף האנרגיה,
מגדלים ומחזקים אותו.

היוגה רואה את האדם מורכב מחמישה גופים, מעטפות,
בראייה יוגית אנחנו בבושקות 🙂
כלפי פנים, הגופים הולכים ומתעדנים.
מתחילים בגס, הגוף הפיסי. אחריו הגוף האנרגטי,
הגופים המנטלי והרגשי והגוף הפנימי ביותר,
העדין ביותר, גוף האושר.

בתרגול.בהתחלה מזיעים. פותחים ומנקים את הגוף הפיסי
מאריכים ומגמישים. מפרקים ומשחררים, עם תשומת ונשימה
עושים סדר חדש במרחבים שהתגלו.
אנחנו ממשיכים לפתוח ולנקות, לשחרר ולחבר,
לתמיד.
עם הזמן התרגול מתעדן. המאמצים נושרים.
הגוף זורם עם הנשימה. הכיוונים ברורים.
השמחה היא להיות.
עצם הקיום מעניין, מאתגר ומספק,
חיבור חי ליופי

עבודה על הגוף האנרגטי נעשת בעזרת הנשימה והריכוז.
כלומר נסמכת על הגבלת תנודות התודעה
וזאת יושבת על היכולת להיפרד מההזדהות הרגשית.
כלומר התרגול של כל הגופים מעורר שמחה עמוקה מבפנים.

תשומת לב היא משאב חיים חשוב.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.