גוף היחסים

החיים מתקדמים לעברנו, חודרים אלינו, מתקיפים,
אנחנו נסוגים. מגיפים תריסים.
הגוף, כבול רגשית לחוקי החברה, עוצר אותנו מלצאת.
מקטין ומתאים עצמו לתבנית שאולה, בניסיון לצמצם
את שטח הפגיעה.
מכווץ שרירים, נתקע במפרקים, עוצר נשימה, חוסם זרימה
לחלקים. קצוות ושאריות נאגרים בו, החומרים פעילים בפנים.
אזורי נפש ששכחנו מקיומם לכודים בפנים, מנותקים מאיתנו.
אנחנו מתפעלים את כל העומס הזה שישאר בפנים,
שלא יראה פניו ברבים. המאמצים האלה, להחזיק ולתחזק
את החומרים הנסתרים, דורשים כוחות רבים.
התנועה שרוצה לצאת לעולם, להתבטא, נכבשת.

הדרמה הנפשית מעוצבת בגוף. כדי לכונן יחסים חדשים
בין התנועה הפנימית והמעצורים, צריך לארגן מחדש
את המכלול, לגעת בגוף-מחשבה-רגש.
אנחנו צריכים לקיים דיאלוג עם הגוף, עם הנשימה ועם
האופן שאנחנו מתרגמים את הדברים לחוויות והבנות.
ולעשות מקום למה שלא יודעים.
תנועת הנשימה מרחיבה ומשחררת את התפישה,
אנחנו לומדים להקשיב.

לא מתרגלים מתוך תאוריה, לא אמורים לנתח את הדברים,
מקשיבים למקומות שמחזיקים, עד שהם מרפים.
לנשום אותם, להיות איתם, לעשות להם מקום בעצמנו
לעשות לעצמנו מקום.
עבודה מעשית חוויתית, חוצה מחסומים ומעצורים בגוף ובנפש.
כדי להשיג את המרחב האפשרי לומדים לרווח ולהוסיף:
עצירה, הקשבה, נשימה.
עצם העניין אינו לשנות, לפתור, לתקן, אלא לקבל את הדברים
כמו שהם. להרפות בעצמנו אל מה שיש.
לא לאבחן, לשפוט, לפרש, כמו לשים לב לשינויים שקורים.
ליצור מערכת יחסים אחרת עם הדברים הלכה למעשה.
לגעת ברכות, לזכור את הפשטות, לאשר את עצמנו,
לצמצם את הפערים הפנימיים.

עלינו להתמיד בתרגול כדי לעקוף את הידיעה המנטלית
למצוא מרחבי חיים נוספים. תנועה חדשה לא נולדת מידע
ההפך, ידע מופיע מתוכה, מתוך חוויה פנימית.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.