תנודות

חשיבות עצמית היא מקור ועיקר הבעיה שלנו, אומר השאמאן דון חואן.
סיבת הסבל נעוצה בזיהוי שגוי של המשכיות, אומר בודהה,
פחדים ותשוקות גורמים לנו לברוח או לרדוף, בעצם, אין אני נפרד.
פטנג׳אלי אומר: יוגה היא הגבלת תנודות התודעה. למעשה,
שקט הוא טבעה של התודעה, המחשבות והרגשות הן תנודות.

שלושת המורים מצביעים על כך שהבעיה אינה המחשבות שלנו
כמו המעמד שאנחנו נותנים להן. הכל קשור וכל הזמן בתנועה ושינוי,
הגישה שלנו כלפי המחשבות מקפיאה אותן ואותנו.
החשיבות שנותנים לדברים שהיו קודם, חונקת את החיים עכשיו.
לכל המחשבות והרגשות יש פג-תוקף.
בגלל ההזדהות איתן וההתמכרות להן, קשה לתפוס שאין הן ׳אמת׳
אלא תנודות של התודעה.
מגרד לך בתנוחה. אי אפשר להתווכח על כך, אבל ה׳אמת׳ היא
שאת יכולה להתאפק מלגרד.

הבנה אינטלקטואלית אינה מספקת לשחרר אותנו מהסבל שלנו
היא הבסיס. נדרשת פעולה ממשית לשינוי הגישה הפנימית,
הקובעת את הפרשנות והתגובות שלנו.

תנודה היא משהו שקורה בנו מתוך מי שאנחנו. אנחנו יכולים
לשלוט בתגובה הפנימית שלנו למה שקורה.
בתאוריה אפשר לחקור את התנודות, לרדת לשורשם של הסיפורים,
הלכה למעשה, מילים מייצרות תנודות, יותר או פחות נעימות,
אנחנו צריכים בעצמנו לעשות, כדי להרפות, להתחזק ולצמוח.

דרך הגוף לומדים ומתרגלים שליטה על תנודות התודעה.
תנודה היא משהו שקורה עכשיו, בגוף אני מתאפקת, לא מגרדת.
את המחשבה והרגש משקיטה וממקמת הנשימה.
לוקחת אחריות מלאה על חלקך בעצירתה של התגובה שלך לתנודה
ברגע זה. הגבלת התגובות שלנו שוב ושוב מרחיבה את השדה
ומשקיטה את התנודות עצמן.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.