תשומת לב היא תהליך זיכוך התודעה

הצעדים הפנימיים, הגילויים, אינם סדורים בקו ישר,
הם תנועה מפותלת ומורכבת.
לקחת על עצמנו תרגול, בלי להבין איך הוא משיג את המטרה,
זו תנועה של התפתחות. יש בה כוונה, אומץ ופתיחות.
בלב ליבה, התודעה אוהבת להתמסר, אך הרגלי ריכוז והסכמה
חסרים לה. היא עמוסה ודחוקה בין קירות היומיום,
האישיות נתונה לתנודות התודעה, רעש וחוסר בהירות .
בתוך התנודות שאנחנו, בין ובתוך תנודות החיים,

מסירות ממושכת, תובענית ודורשת משמעת, מצד שני
מייצבת ומחזקת את הביטחון והשמחה.
חקירת הנוכחות נשענת על הקשבה וכנות.
תרגול, שאינו מותנה במצב התודעה, הרגש וההבנה,
עובד עלינו כמו מסלול הנחרץ בסלע, בזכות עקשותן של הטיפות
לנטוף באותו מקום.

התרגול מכוון להשיג ראיה נכונה,
יכולת להסתכל בדברים כמו שהם ולהישאר פתוחים,
ללא ציפיות ותשוקות שהדברים יהיו אחרת ממה שהם.
התרגול מבקש שנוותר על הסערות הרגשיות כדי להתייצב.
הקושי נעוץ בכך שדווקא בהן, אנחנו מרגישים שאנחנו חיים.
התרגול אינו מותנה במצבי הרוח, אינו תלוי בדבר.
הוא כרוך בריסון התודעה, הגבלת התנודות וויתור
על דרמת הנפרדות.
בודהה אמר, שורש הסבל הוא בורות. שורש הבורות היא אשליה.
התרגול חותך באשליות, ההתפקחות אינה נוחה.
קושי גדול ואיום לא מבוטל עומד בפני היכולת לראות ולהבין
שהראיה האישית היא אשלייה.
חמלה וסבלנות נדרשות בכדי להרחיב את המבט.

התודעה מתקשה ומתעקשת מול המכשולים המפריעים
לראות בצלילות. דווקא בהם האישיות אוחזת באדיקות.
התרגול משקיט את תנודות התודעה.
המוכנות להתמודד עם הקושי הכרוך בחקירת עצמנו,
מתפתחת תוך כדי תרגול. הבשלה מלאה של האישיות
היא תהליך ממושך. מדובר בעבודה קשה
התמורה והסיפוק שמשיגים, מצדיקים אותה ללא היסוס.

פתיחה ושחרור, גמישות התודעה, היא תהליך אינסופי.
ראיה נכונה, צלולה, היא אתגר מתמשך גם למי שהשיג
הכרות עמוקה עם עצמו וידיעה שקטה.
משמעת רצינית נדרשת לתרגול התמסרות,
מופלא איך מתוך תחושות של חוסר יכולת ותסכול
צומחת בהירות וסיפוק. מתרחש תהליך עדין.
קורה משהו, בלתי ניתן למילולים אבל מורגש.
משהו משתנה, נפתח.

ידיעה טרנספורמטיבית, משנה את היודע.
בדרך דורכים על התנגדויות, עוברים לא מעט משברים,
לומדים את המסירות בצעדים יחפים.
גדילה והתפתחות אינן תנועות רציפות וקבועות
כמו התרגול. לפעמים רואים פתיחה והתארכות
ולפעמים הם דקים ונחבאים.
נדרשות שנים כדי לאסוף את הידיעה השקטה,
וליצור שינוי הכרתי עמוק, באישיות ובחיים.

התרגול מחלחל פנימה. מתחילים להיות יותר שקטים.
פחות דוקרים ומבולבלים, יותר נדיבים ורחבים.
ההתמודדות היא ספיראלית. דברים שנפתרו שבים ועולים,
חודרים פנימה לעוד שכבה של הנפש, והיא קשה ומתנגדת בתחילה
ושוב יש להתחיל בה לפתוח ולשחרר כדי להשלים.
אם התרגול כבר מבוסס, ונשארים וממשיכים,
מסירות ומחויבות מתפתחות גם.
המילים הישנות כבר לא מתאימות אבל התרגול נעשה חשוב יותר ועמוק יותר.

לאט לאט לומדים את נימי האחריות.
אין עוד מקום לתלונה וביקורת על עצמנו, הגורל או אחרים.
עושים סדר וניקיון, מקפידים ומדייקים את ההתנהלות מבפנים.
צעד צעד מבינים את החיבור בין התודעה למציאות.
הקיום מספק לנו הזדמנויות לסבל ולהתפתחות.
לומדים לבחור בין כניעה לכאב לבין אחריות.
פירות התרגול הן חכמה רחבה ושמחה עמוקה.
משנפתרים מבעיות אישיות, מתפנים לעשות טוב בעולם
ולראות יופי.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.