כוונה

עצם העניין אינו לשנות, לפתור, לתקן, אלא לעשות מקום
רחב ויציב בתוכנו.
לקבל את הדברים כמו שהם. להשלים עם עצמנו מול מה שיש.
לשים לב לשינויים שקורים. ליופי. לצמצם את הפערים הפנימיים.
ליצור מערכת יחסים אחרת עם הדברים,
לגעת ברכות, לזכור את הפשטות, לאשר את עצמנו
בעצמנו. כנות היא כוח. היא אהבה.

ללוות את החיים שלנו במבט תומך בעצמנו,
מניב מסוגלות וסמכות שאנחנו יכולים להיות.
החיים הם עניין מסקרן ומאתגר.
חיבור לפשטות. לגוף. לנשימה. לזמן פנימי. למרחב. לאפשרות.
מחזק את השרירים הפנימיים.
מעניק חן, ביטחון ועצמאות.

הכוונה להכיר דרך להתמודד עם כאבי גוף,
חוסר שקט, אי שביעות רצון, חרדה, חוסר משמעות
וכל קושי קיומי אחר.
להבחין בין ממשי לאשלייתי.
להכיר את עצמך, להעיז לבטא את האמת שלך.
להיות שלמה עם עצמך. להתחבר לחלק הנצחי
שבתוך הקיום החולף
ולהיות מסוגלת לאהוב למרות הפחד והכאב.

שלום ואהבה מתחילים מבפנים.
להשלים את עצמנו ולייצר תהליך משמעותי של חיבור בינינו,
זה לרפא את העולם.
מתחילים בקטן, שלום פנימי ואהבה עצמית.